K咪老師的簡單幸福生活

前陣子讀完了「被討厭的勇氣」這本書，原本應該跟這本書沒有交集，但在一次偶然之間，分享的一篇文章的文末，有宣傳了一下這本書，所以同學看到在底下留言詢問我看過了沒，當時我還沒看，也沒打算要去借來看。

在一次的下課空檔，到墊腳石書店正好看到這本書，就翻了一下，發現書裡頭在講哲學的理論，是用對話的方式寫的，有點像是小說，就讀了一下，誰知道竟也讀出興趣來了，就分次慢慢把它看完了。

這本書的內容其實是在教人們「如何得到幸福」，要有「改變的勇氣」。

因為這本書，我才知道所謂的心理學家-阿德勒(最近好像蠻紅的)，阿德勒對哲學的看法是「目的論」而不是「決定論」，所謂目的論是說，所有行為都是因為要達成目的而產生的，而決定論是因為過去發生的事，而決定現在不能改變或是現在狀況之類的；我還蠻認同「目的論」這個論點，因為打從畢業開始當業務，接著跑專案經理，碰過的挫折不算少，但幸好我都沒有退縮，都一一的解決問題而過到現在，也才累積了自己不怕挫折的能力，

其實FB時不時跳出過往回顧的動態，有時候看到真的都覺得小孩長好快，一下就長大了，最近連雅雅就開始送去幼稚園了，雖然雅雅才2歲多，但表達能力跟學習能力都很強了，也可以講一整串的句子，不知道是不是因為第二胎的關係，所以學的更快。

先前跟媽媽朋友也聊過送幼稚園的問題，很多朋友都說捨不得小孩這麼早去上學，雖然這次雅雅去上學我也有點感慨，但是還是覺得以我家二個小孩來說，2歲送去剛剛好，除了可以學習團體生活，也有很多教具跟活動可以玩，又有營養均衡的午餐，作息比較正常，想一想，就覺得花這個錢也是值得的。

回過頭來說說阿德勒的心理學，看完之後，對於書中所說的「生命是一連串的剎那」，真的有種深深的體悟，非常的感同身受，有時候常常很期待出去旅行，或是上課一段時間課程快結束的時候，就會想著「快結束了，真輕鬆」，就像是馬拉松跑到終點的感覺，但那種感覺

其實就只是一瞬間，然後就是會想著下一步要努力做些什麼，讓自己可以變得更好，多學習什麼，讓自己能力更加成長，所以身邊的朋友，就會覺得我好像一直都很忙，但對我來說，每天生活都充滿了期待，

下課後在通車的路上，就會想起可愛的小孩，會期待與他們相處；
上課一陣子，就會期待跑新案子，也會想研發一些對公司有益的產品，挑戰帶領公司邁向更高的目標；
然後過一陣子也會想教課，讓自己的知識透過教學融會貫通，重新整理…

好像從去年開始，我覺得我擁有了「心想事成」的能力，我想這並不是與生俱來的能力，而是透過練習跟思維慢慢產生的，多年前流行所謂的「祕密」這本書，講的是吸引力法則，我其實都沒看過，雖然學長推薦我看，但我也只有聽了一小段，後來會深深的感受到「吸引力法則」，其實是在工作上，逼著自己行動而感受出來的。

當自己努力規劃好目標而行動時，就會有許多的好運跟機會出現，而我只要選擇對的事情，並在當下努力做好，就會得到許多，雖然有時不見得是達到目標，但總是會得到一些經驗與想法，然後讓自己下一次可以做得更好。

畢業這幾年，對於想法跟心態上，其實也成長了不少。

在工作方面，從害怕客戶問問題，到現在歡迎客戶一直找碴，以前對於目標沒達成，會有不少的失落感，到現在懂得替自己設立小目標，讓自己擁有每一個里程的小成就感，創造自己繼續努力的動力；

在生活方面，帶小孩被綁住，時間變成零碎，因為焦慮，情緒也不好，睡眠也不好，到現在覺得因為當時的經歷，提升了自己時間管理的技能，知道如何讓自己保持良好的精神狀態做事，在多久時間內可以做完什麼事，從管教小孩時會不自覺的大吼到現在可以理智的跟小孩講道理，盡量不打罵，而且有時候也覺得教育小孩蠻好玩的，在書上看到的技巧，或是自己想到的教養技巧，都可以實驗在帶自己的小孩身上，然後觀察他們的變化。

幸福的生活其實就在於自己的心態，跟情緒的控制，當自己可以心平氣和看待一切，在許多事上的判斷都會較為精準，當自己轉換心態，只要想說「現在的狀況也許以後再也遇不到了，就好好享受它吧」，生命中的每一刻都可以是有趣的。

從另一個角度來看，生命就像是不停的在做研究，如何研究出一個自己覺得舒服、覺得快樂的生活方式，真的不難，只要抽離自己的情緒，想一想，如果是別人問你這個問題，你會怎麼回答，就可以客觀的解決生活中很多難題。

說的很簡單，一定會有人覺得做起來很難，當然很難，任何事都是需要不斷練習的，只要欣然接受，相信幸福垂手可得。